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國泰建設與國泰健康管理，針對眾多上班族，規劃「外食族攻略，吃出好健康」 講座，這次講座於新北板橋「國泰朋」建案接待中心舉行。 多數上班族，工作繁忙也經常外食，往往三餐飲食皆屬：高油、高鹽、多精緻 糖及少纖維，長期下來容易有三高 (血壓高、血脂高、血糖高)及肥胖現象，據統計 41.9%上班族併有脂肪肝。 而外食族要如何吃的健康，只要記得健康口訣：三少一多(少油，少鹽，少糖， 多纖維)+均衡飲食。並陪養正確飲食習慣及觀念：三餐均衡，不吃零食，拒吃宵夜。 國泰建設關心您、我，吃出好健康。